سندويش الخضار و الحمص

325 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (ساندويش واحد)

طريقة التحضير وقت التحضير 10 د جاهز خلال 10د

يوضع الحمص على شريحة خبز و يوضع الأفوكادو على الشريحة الاخرى. يملأ الساندويتش بالخضار والفلفل الحلو والخيار والجزر. تقسم شريحة الخبز في نصف و تقدم .

ملاحظات

للحصول على نتائج افضل: تبرد الشطيرة لمدة تصل إلى 4 ساعات.

شارك هذه الوجبة

كلمات دالّة

#خالٍ من الصويا

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة

قد يعجبك ايضاً

55 سعرة حرارية

نسخن بذور الخردل السوداء والكزبرة المطحونة والكمون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة لمدة 2 ... قراءة المزيد

وقت التحضير 20 د

جاهز خلال 20د

325 سعرة حرارية

يوضع الحمص على شريحة خبز و يوضع الأفوكادو على الشريحة الاخرى. يملأ الساندويتش بالخضار والفلفل ... قراءة المزيد

وقت التحضير 10 د

جاهز خلال 10د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق